Beschreibung
Füsse sind die Basis für eine ausgeglichene Anatomie & mitverantwortlich für eine korrekte Funktion des Knies, der Hüfte & der Wirbelsäule. Nicht selten fangen langwierige Probleme daher ganz unten an – bei den Füssen. Durch die Kooperation mit BlackBoard® ist es uns gelungen ein einzigartiges Produkt zu schaffen. Der TMX® META ist zu 60% ein Fuss-Mobilisator und zu 40% ein Fuss-Trigger.
- Triggern: Stehend den Fuss auf dem TMX® META platzieren und Schmerzstelle bzw. Blockadegefühl triggern.
- Mobilisieren: Strecke und beuge deine Zehen abwechselnd – versuche ebenfalls dein Körperschwerpunkt nach vorne und nach hinten über dein Kniegelenk zu verlagern. Somit kommt gleichzeitig genügend Druck und Bewegung zustande.
- Dehnen: Zum Schluss dehne deine Fußsohle und deine Wadenmuskulatur.
